Eu sempre fui extremamente sensível. Meus sentimentos se machucam facilmente. Eu levo as coisas pessoalmente. Eu choro em comerciais. Inferno, eu choro de tudo. Eu sou o público-alvo de This Is Us. Esses bastardos têm meu número na discagem rápida.

Eu conheço muitas outras pessoas extremamente sensíveis. Por quê? Porque eles são minha geléia. Sensitivos são pessoas boas. Podemos ser os únicos responsáveis ​​por possuir todos os registros de Joni Mitchell no mundo.

Nós não somos frágeis. Nós não somos puros Nós não estamos fora de contato. Nós não somos facilitadores. Nós apenas temos todas as sensações. Todos eles.
Um bom número de meus amigos são criativos. Escritores e músicos. Tal grupo de sentimentos. Se você perguntar à maioria das pessoas por que elas escrevem – sejam ensaios, romances, músicas ou poemas -, elas vão lhe dizer, porque todos os sentimentos precisam ir a algum lugar. Se meus amigos não são criativos, eles aproveitam a companhia daqueles que, por uma série de motivos, entraremos em breve.

Ainda assim, os sensitivos recebem um mau rap. Se eu tivesse um dólar para cada vez que alguém me dissesse para deixar de ser tão sensível, eu poderia comprar todos os tipos de livros de auto-ajuda para que eu pudesse gastar ainda mais tempo pensando sobre meus sentimentos.

Subscrevo a crença de que dizer às pessoas para deixarem de ser elas mesmas é uma má forma. Não é legal dizer a alguém que a sensibilidade é uma falha de personalidade só porque você é diferente ou “não entende”.

Psicólogo Vila da Penha Em nome dos meus colegas sensitivos – você será você, nós seremos nós.

Ser sensível é como ser falador. Eu acho que as pessoas nascem com uma certa quantidade diária de palavras. Algumas pessoas recebem muito mais palavras do que outras. As pessoas super tagarela precisam usar todas as suas palavras. Estou convencido de que eles podem literalmente entrar em combustão se não o fizerem. Por outro lado, seu amigo que gosta de sentar-se em silêncio e observar durante uma conversa? Eles estão usando estrategicamente as poucas palavras que receberam.

A sensibilidade funciona da mesma maneira. Algumas pessoas nasceram com mais sentimentos do que outras. Algumas pessoas parecem que seus sentimentos foram removidos cirurgicamente. Ninguém é melhor do que ninguém a esse respeito. O número de sentimentos que você tem não é compatível com o seu valor e auto-estima.

Sensitivos são, geralmente, um grupo morno e confuso. Nós odiamos nos sentir incompreendidos. Você nos entende significa muito. Eu quero ajudar a fazer isso acontecer. Você tem que me deixar. Se você não fizer isso, vai doer um dos meus 2.974 sentimentos.

Psicólogo Vila da Penha Veja o que você precisa saber sobre o assunto:

Ficamos sobrecarregados facilmente. Com isso, quero dizer que somos muito estimulados rapidamente. Se você quiser me ver totalmente desequilibrada, leve-me a Costco em uma tarde de sábado. Não há quantidade de amostras saborosas de mergulho de alcachofra de espinafre quente que podem fazer tudo bem. É muito.

Somos pessoas muito legais! Eu não conheço muitas pessoas sensíveis que são apenas más. Por quê? Porque somos hiper conscientes de como as pessoas podem ser afetadas por palavras e ações.

Você pode nos destruir com suas palavras. Você não precisa nos fazer sentir como lixo. Nós temos isso coberto. Somos muito bons em nos vencer. Isso é porque somos pessoas que agradam. É super fácil nos fazer sentir realmente culpados. Você quer nos arruinar? Diga-nos que estamos desapontados com você. É a nossa criptonita.

Quando nos sentimos destruídos, podemos consertar isso. Aqueles de nós que são excessivamente sensíveis não ficam sentados lá sentindo coisas. Eu nem sei como isso seria. Sim, às vezes fazemos chafurdar. Às vezes estamos tristes e precisamos chorar. Mas, na verdade, somos um grupo bastante resiliente. Nós aprendemos a nos curar. Nós só precisamos de algum tempo para descobrir os sentimentos para que possamos trabalhar com eles.

Nós não apenas sentimos nossos sentimentos, mas também sentimos os seus. Você não tem sentimentos suficientes? Tudo bem. Nós os sentiremos por você. Somos empáticos. Nós queremos que você seja feliz. Isso nos dá imensa alegria. Por outro lado, se você se machuca ou está com raiva, fica bem em nossos ossos. Nós vamos absorver seus sentimentos. Nós somos como bolhas emocionais.

Não queremos que você seja responsável por nossos sentimentos. O que nós queremos é que você seja responsável por suas ações. Culpar-nos por estarmos chateados com algo que você fez ou disse está se absolvendo da responsabilidade. Não se pode simplesmente andar por este mundo agindo como um idiota e depois dizer às pessoas que a reação delas a elas não é aceitável. O mundo simplesmente não funciona dessa maneira.

Não invalide nossos sentimentos. Não é o seu trabalho. Não é trabalho de ninguém. Existem ações certas e erradas. O que alguém sente é seu e determinado por tantos fatores internos. Quer seja tristeza, raiva, solidão, decepção … o sentimento não está errado. Dizer a alguém o que ele está sentindo é errado não faz mais do que anular o que está sentindo com uma coisa – vergonha. A vergonha é o playground do diabo.

Eu entendo totalmente. Isso é uma porcaria hippie, certo? Talvez. Não esperamos que você dê as mãos e comece a cantar Kumbaya. Ninguém quer fazer isso, nem mesmo as pessoas extremamente sensíveis. E não estamos pedindo para você se sentir mais. Não nos peça para sentir menos. Não é o que fazemos. Mas você pode pedir emprestado nossos registros de Joni Mitchell. Nós temos você coberto.